中药材【药食同源】——郁李仁

    郁李仁为蔷薇科植物郁李、欧李、榆叶梅、长梗扁桃等的种仁。郁李仁采摘于夏秋两季，晒干而得，能治疗大肠气滞，燥涩不通，小便不利，大腹水肿，四肢浮肿，脚气等症状。

      郁李仁配伍

       郁李仁与柏子仁、杏仁、桃仁配伍能行大肠之气，用于肠燥便秘。

       郁李仁与茯苓、白术、陈皮、槟榔配伍，治疗水肿胀满、下气。

       郁李仁跟牵牛子配伍，能消肿去胀，利水利尿。

       郁李仁与当归配伍能清热止血，润肠通便。

       郁李仁与瓜蒌仁配伍能润燥导滞，滑肠通便。

       郁李仁与薏苡仁配伍能健脾渗湿，降气利膈。

       郁李仁与火麻仁配伍能滑肠泄热，行气通便。

       郁李仁与胡麻仁配伍能滋脾养胃，补虚润肠。

       饮食保健：

       1、郁李仁粥

       材料：粳米100克，辅料：郁李仁10克。调料：蜂蜜30克，姜汁20克。

      （1）将郁李仁择净，捣碎，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟。

      （2）将粳米淘洗干净后置于锅中，加入适量清水熬煮成粥。

      （3）加入姜汁、蜂蜜等调匀略煮即成。

       每日1剂，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。

       注意事项：

       1、乏力者慎用。

       2、利尿作用比较强，孕妇慎用。

       3、儿童不宜用。

       4、脾虚便溏、湿痰咳嗽者禁用。

       5、过量食用会中毒。