中药材【养生保健】——补骨脂

补骨脂果实入药，有补肾壮阳、补脾健胃之功能，并可治牛皮癣等皮肤病。

       1、温肾助阳、纳气平喘、温脾止泻。

       2、有强心和冠状动脉，增加冠状流量的作用。

       3、外用白癜风等疾病的治疗有明显的效果。

       4、对皮肤色素有增生的作用。

       5、对于多种细胞有抑制和杀灭作用，可以增强身体的免疫机能。

       6、对于过敏具有明显的收缩和舒张作用双重调节。

       7、有明显的抗衰老作用。

       饮食保健：

       1、补骨脂补益肝肾茶

       材料：何首乌10克、菟丝子15克、补骨脂10克。

       做法：将药材研成粉末，置于保温瓶中，冲入沸水大半瓶，焖30分钟左右，坚持长期饮用有效。 

       2、补骨脂炖羊肉

       材料：羊肉(瘦)100克    辅料：补骨脂10克，杜仲12克。

       做法：

       （1）先将羊肉切片加适量水炖30分钟。

       （2）后加入杜仲、补骨脂，煮15分钟。

       （3）饮汤并食羊肉。

       3、补骨脂炖猪腰

       材料：猪腰子一对，补骨脂10克，食盐少量。

       做法：

       （1）猪腰子一对，洗净，切块划细花。

       （2）加入补骨脂10克，水适量，文火煮1小时后，加少量盐调味，分2次食用。隔日1次，连吃15日。
       注意事项：
       阴虚火旺、口苦脘闷者不宜饮用。