中药材【养生保健】——诃子

   诃子，涩肠止泻，敛肺下气，止咳，清肺利咽，开音。

       1、久泻久痢属气虚寒者。可与茯苓、肉豆蔻、淮山药同用。

       2、可用于肺虚所引起的久咳，声音嘶哑，咽喉干涩等。

       3、可用于痰热蕴肺所引起的失音，咳嗽等。

       4、诃子具有止泻作用，对于痢疾杆菌，绿脓杆菌，金黄色葡萄球菌，大肠杆菌均有抑菌的作用，用于治疗急慢性细菌性痢疾，腹泻等。

       5、具有较强的抗真菌作用，可用于治急慢性湿疹，皮炎等。

       饮食保健

      1、 诃子甘草茶

       材料：诃子9克、甘草3克、白糖、茶叶各适量。

       做法：药材研末，共置保温杯中，沸水冲泡，盖闷15分钟左右，加白糖或冰糖适量。

      2、诃子猪肺汤

       材料：诃子10克，五味子10克，猪肺1个。

       做法：将猪肺洗净、切块，与药材共煮熟，调味食猪肺喝汤。

      3、诃子粥

       材料：诃子15克，生姜30克(切)，粳米60克。

       做法：用适量水煎诃子、生姜，去渣取汁，下米煮粥。